¿Te has preguntado cómo se siente el desgaste o cansancio emocional?  a veces sin darte cuenta te involucras en situaciones o con personas que pueden estar estesándote o angustiándote, pero aprendes a vivir con ello pensando que es tu estilo de vida, cuando en realidad esto puede estar dañando tu salud mental y física a […]

Las redes sociales se han vuelto parte fundamental de nuestras vidas y su uso ha ido en incremento debido a la pandemia. Muchos de los servicios que se brindaban de manera presencial ahora cambiaron su modalidad, por lo que también el tiempo frente a la computadora o ante otros dispositivos ha aumentado. Es común que

La violencia en el noviazgo es más común de lo que podemos llegar a pensar, ya que hay varios tipos de violencia, no sólo existe la violencia física como golpes, empujones, rasguños, etc. La violencia se puede manifestar de diferentes maneras desde gritos, hacer sentir mal a la persona, disfrutar herir a la pareja, intimidar,

Hoy en día la interacción ha cambiado debido a la pandemia, también nuestros métodos de aprendizaje han cambiado, tuvimos que aprender a utilizar las nuevas tecnologías y plataformas, muchas personas mencionan que no es la mismo y no les agradan del todo. Hasta antes de la pandemia era poco común la terapia psicológica en línea,

¿Alguna vez te has preguntado si existe la pareja perfecta? o ¿Cómo es esa pareja? Pues la respuesta es que en realidad no existe. No hay pareja perfecta, en todos los casos llegan a ocurrir discusiones y desacuerdos. Pero, lo importante es el como solucionen esas diferencias. El no tener una buena comunicación puede provocar

Cuando se habla de estilo de vida saludable no sólo se hace referencia a la alimentación, sino que es algo un tanto más complejo, también se involucran nuestros hábitos de sueño, hacer ejercicio, trabajo, salud mental, etc.Todos esos hábitos influyen en nuestra vida diaria, podemos comer de manera saludable pero ¿Qué pasaría si no estamos

Durante la pandemia nuestra interacción con las demás personas se vio afectada y por ende nuestras relaciones también cambiaron, no necesariamente para mal sino que también pudieron haber mejorado, gracias a todo el tiempo que pasamos en casa pudimos haber tenido la oportunidad de conocer o entender mejor a las personas con la que vivimos

Cuando se tiene una soledad no deseada puede ser un gran dolor emocional. La soledad se adquiere por el tipo de relaciones interpersonales que tenemos.  Algunos adultos mayores  no le dan el cuidado a sus relaciones, por eso  las personas se van alejando poco a poco pero en otros casos son diversas las razones por

Cuando perdemos a un ser querido llegamos a sentirnos tristes y sin ánimos de casi nada, pero algunas personas pueden llegar a desarrollar alguno de los distintos trastornos de depresión, pero entonces ¿Cuál es la diferencia entre sentirnos tristes  y tener depresión?  La tristeza es un sentimiento que tenemos por naturaleza, después de algunas horas

La adolescencia es un período del desarrollo donde podemos encontrar algunos factores de riesgo o también conocidos como «peligros» para los y las adolescentes, entre ellos están:  Consumo de sustancias: Este factor de riesgo que no sólo incluye drogas ilegales sino también cigarro y bebidas alcohólicas, al principio pueden hacerlo por curiosidad, pero después puede