Ámbar Elena De La Cruz Medina

Cada vez es más común que más personas padezcan estrés, el cual puede traer grandes consecuencias a corto y largo plazo, no sólo a nivel emocional, sino también a nivel físico. Al momento en que el estrés comienza a presentarse puede haber una irritación lo que puede crear conflictos y problemas con los compañeros/as de […]

C  Lo primero es que hay que diferenciar entre conflicto y problema, ya que son dos términos totalmente diferentes y en ocasiones tienden a confundirse o se utilizan como sinónimos. El problema requiere de una solución, podemos compartir el mismo punto de vista, creencias o sentimientos con otras personas  respecto a una situación y aún así

Cualquier persona que deja de aprender es viejo, ya sea a los veinte u ochenta. Cualquier persona que sigue aprendiendo se mantiene joven. Henry Ford  Los estigmas que existen sobre la vejez son muchísimos y en distintos ámbitos, desde edades tempranas los hemos aprendido y cuando algunas personas llegan a esa edad hacen lo que

¿Te has preguntado cómo se siente el desgaste o cansancio emocional?  a veces sin darte cuenta te involucras en situaciones o con personas que pueden estar estesándote o angustiándote, pero aprendes a vivir con ello pensando que es tu estilo de vida, cuando en realidad esto puede estar dañando tu salud mental y física a

Las redes sociales se han vuelto parte fundamental de nuestras vidas y su uso ha ido en incremento debido a la pandemia. Muchos de los servicios que se brindaban de manera presencial ahora cambiaron su modalidad, por lo que también el tiempo frente a la computadora o ante otros dispositivos ha aumentado. Es común que

La violencia en el noviazgo es más común de lo que podemos llegar a pensar, ya que hay varios tipos de violencia, no sólo existe la violencia física como golpes, empujones, rasguños, etc. La violencia se puede manifestar de diferentes maneras desde gritos, hacer sentir mal a la persona, disfrutar herir a la pareja, intimidar,

Hoy en día la interacción ha cambiado debido a la pandemia, también nuestros métodos de aprendizaje han cambiado, tuvimos que aprender a utilizar las nuevas tecnologías y plataformas, muchas personas mencionan que no es la mismo y no les agradan del todo. Hasta antes de la pandemia era poco común la terapia psicológica en línea,

¿Alguna vez te has preguntado si existe la pareja perfecta? o ¿Cómo es esa pareja? Pues la respuesta es que en realidad no existe. No hay pareja perfecta, en todos los casos llegan a ocurrir discusiones y desacuerdos. Pero, lo importante es el como solucionen esas diferencias. El no tener una buena comunicación puede provocar

Cuando se habla de estilo de vida saludable no sólo se hace referencia a la alimentación, sino que es algo un tanto más complejo, también se involucran nuestros hábitos de sueño, hacer ejercicio, trabajo, salud mental, etc.Todos esos hábitos influyen en nuestra vida diaria, podemos comer de manera saludable pero ¿Qué pasaría si no estamos

Durante la pandemia nuestra interacción con las demás personas se vio afectada y por ende nuestras relaciones también cambiaron, no necesariamente para mal sino que también pudieron haber mejorado, gracias a todo el tiempo que pasamos en casa pudimos haber tenido la oportunidad de conocer o entender mejor a las personas con la que vivimos