Psicología

La salud mental en el área laboral es un tema de gran importancia, ya que puede afectar el bienestar de los empleados, su rendimiento y la productividad de la empresa. En este post, se discutirán algunos de los efectos que el ambiente laboral puede tener en la salud mental, así como algunas estrategias que pueden […]

El 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, en este sentido, me gustaría hablar sobre este trastorno, el cual ha ido creciendo de forma exponencial en los últimos años, principalmente durante la pandemia de COVID-19. Se estima que para el año 2030 será la principal causa de discapacidad

Imagina que estas en la cárcel y el guardia se queda dormido, tienes mucha hambre porque llevas varios días sin comer, te das cuenta que puedes alcanzar el pan que dejó el guardia y saciar tu hambre, pero también puedes alcanzar las llaves y escapar de prisión. Debes actuar rápido y elegir una opción, porque

Debes comprender que en la muerte existen cinco elementos, los cuales desde pequeños se van aprendiendo y teniendo más claro el concepto de muerte. Estos son: Universal: Afecta a todos los seres vivos. Irreversible: Tras morir no se puede regresar a la vida ni revertir. Deja de funcionar: El cuerpo termina todas sus funciones por

No siempre nos gusta lo que hace la pareja, por eso es necesario saber marcar límites, pero ¿Cómo podemos poner límites en mi pareja?

Si tengo un diagnóstico o síntomas de depresión es importante mantener ciertos hábitos de autocuidado para poder hacer frente a esta situación, algunos de estos son los siguientes: 1.- Inteligencia emocional: Aprender identificar lo que siente y buscar la manera de poder nombrarlo; en ocasiones el hablar no es suficiente o no encuentra las palabras

Es normal sentir un poco de ansiedad ante situaciones nuevas o importantes, donde dudamos sobre como actuamos y de como nos verán los demás, por ejemplo, hablar con desconocidos, invitar a una persona, leer o dar una charla en publico, tener una primera cita, etc. Alguien con ansiedad social, ve esto a niveles elevados, siendo

Cada vez es más común que más personas padezcan estrés, el cual puede traer grandes consecuencias a corto y largo plazo, no sólo a nivel emocional, sino también a nivel físico. Al momento en que el estrés comienza a presentarse puede haber una irritación lo que puede crear conflictos y problemas con los compañeros/as de

C  Lo primero es que hay que diferenciar entre conflicto y problema, ya que son dos términos totalmente diferentes y en ocasiones tienden a confundirse o se utilizan como sinónimos. El problema requiere de una solución, podemos compartir el mismo punto de vista, creencias o sentimientos con otras personas  respecto a una situación y aún así

Cualquier persona que deja de aprender es viejo, ya sea a los veinte u ochenta. Cualquier persona que sigue aprendiendo se mantiene joven. Henry Ford  Los estigmas que existen sobre la vejez son muchísimos y en distintos ámbitos, desde edades tempranas los hemos aprendido y cuando algunas personas llegan a esa edad hacen lo que