La salud mental en el área laboral es un tema de gran importancia, ya que puede afectar el bienestar de los empleados, su rendimiento y la productividad de la empresa. En este post, se discutirán algunos de los efectos que el ambiente laboral puede tener en la salud mental, así como algunas estrategias que pueden […]
Salud mental en el trabajo Leer más »
El 13 de enero se conmemoró el Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, en este sentido, me gustaría hablar sobre este trastorno, el cual ha ido creciendo de forma exponencial en los últimos años, principalmente durante la pandemia de COVID-19. Se estima que para el año 2030 será la principal causa de discapacidad
¿Qué hago si tengo depresión? Leer más »
Imagina que estas en la cárcel y el guardia se queda dormido, tienes mucha hambre porque llevas varios días sin comer, te das cuenta que puedes alcanzar el pan que dejó el guardia y saciar tu hambre, pero también puedes alcanzar las llaves y escapar de prisión. Debes actuar rápido y elegir una opción, porque
La busqueda de placer te impide ser feliz Leer más »
«Todos tenemos ansiedad, la diferencia es que puede ser adaptativa o desadaptativa» Todos en algún momento de nuestra vida hemos sentido miedo, pero qué pasa cuando ese miedo paraliza, cuando no te deja respirar, cuando sientes que estás a punto de morir o de perder la cordura y muchas veces no sabes a qué le
¿Cómo saber si tengo ansiedad? Leer más »
